健康时报

　　视、听、触、嗅这4觉，对0～3个月大的新生儿来说，可是相当重要的发展项目，准爸妈该如何在家给予宝贝最直接简单的刺激，本文将提供14种有趣又简单的游戏，让你轻松培育一个优质的聪明宝宝。

视觉篇

　　儿童心理学副教授陈若琳将0～3个月大的宝宝在视觉方面的发展，从发展重点与游戏方式来指导说明。

视觉发展的3个Question

　　陈若琳副教授根据以下3个准爸妈常见的问题，提出解答。

1.0～3个月大宝宝大约可以看清楚多大距离内的东西呢?

　　0～2个月大的宝宝，只能看到眼前约20厘米的事物，而且会喜欢玩手，3个月大的时候，大概可以看到20～25厘米距离内的事物。

2．0～3个月大宝宝最喜欢什么颜色呢?

　　通常宝宝对于鲜艳、明亮的颜色(彩度较高的颜色)都会很感兴趣。最特别的是，0～3个月大宝宝，对于对比明显的黑白颜色会特别有反应。

3．宝宝最喜欢什么图案或形状呢?

　　通常以轮廓分明的形状宝宝最感兴趣，陈若琳副教授特别指出，父母亲的表情以及三角形、正方形等几何图形，宝宝最感兴趣。

刺激发展的游戏

　　妈妈的表情变化

　　妈妈平时可以用一些多变的表情，与宝宝互动，对于亲子关系的增进也有很大的帮助。

　　亲子共玩游戏图卡与字卡

　　准妈妈可以拿一些颜色丰富的字卡或是图卡，给宝宝看。

　　悬吊音乐铃

　　音乐铃鲜明的色彩与音乐，可以吸引宝宝的注意力，对宝宝的视觉反应有很大的帮助。

　　看黑白故事书

　　黑色与白色是0～3个月大宝宝很感兴趣的颜色，妈妈可以给宝宝看黑白颜色的故事书。

听觉篇

　　0～3个月大宝宝在听觉方面其实早已发展成熟，准爸妈可要好好观察宝宝的听力状况。

听觉发展的两个Question

　　宝宝的听力发展与其他各器官的发展有密切的关联性，准爸妈们可要随时观察宝宝的听力反应。

1.宝宝出生时的听觉发展状况如何?

　　陈若琳指出，由于胎儿在子宫内时，已开始倾听母亲体内的各种声音与音乐，因此，宝宝出生后，听力的发展其实已相当成熟，对于轻柔的音乐以及熟悉的声音(如爸爸妈妈的声音与妈妈怀孕时听的胎教音乐等)，都会有所反应。

2．什么样的音乐或声音最适合0～3个月大的宝宝呢?

　　儿歌、摇篮曲、古典音乐都相当适合刚出生的宝宝。陈若琳特别指出，母亲轻吟的哼曲声，以及不断重复的简单母音，是宝宝最喜爱的声音，而且这样的方式，会提供给宝宝的安全感。

　　听音乐

　　妈妈可以在宝宝身旁放轻柔的儿歌或音乐，安抚宝宝的心情。

　　手摇铃

　　在宝宝的四肢绑上有可爱造型娃娃的铃铛，可以让宝宝通过肢体动作来听音源。

　　玩音乐玩具

　　妈妈可以拿会发出声音的音乐玩具，让宝宝找寻声音来源。

　　妈妈唱歌给宝宝听

　　妈妈可以将宝宝抱在怀中，轻声吟唱着摇篮曲或是简单的歌曲。

触觉篇

　　皮肤是最大的感觉器官，0～3个月大的宝宝每平方厘米的皮肤上拥有大约600万个细胞和相当于4米长的神经纤维，能使宝宝察觉到最轻微的触摸和最细微的温度变化。通过触觉不仅可增加宝宝的安全感，还能让宝宝更认识这个世界。

触觉发展的两个Question

　　0～3个月大的宝宝皮肤细致又敏感，触觉也是宝宝最先认识这个世界所使用的探索方式。准爸妈应提供宝宝柔和的触觉刺激(如：宝宝按摩)，可增进亲子间的依附关系与宝宝触觉的敏感度。

1.0～3个月大宝宝触觉发展的状况为何?

宝宝从出生开始会触摸伸手可碰触的东西，而口部、手心与脚底等部位，触觉相当敏感。待宝宝3个月大以后，就会开始喜欢通过触摸来探索身边各个事物。

2.给宝宝按摩的好处有哪些?

简单的按摩，对于亲子依附关系的建立、宝宝的新陈代谢以及触觉敏感度的提升，都会有很大的帮助。

　吸吮

　陈若琳指出，口腔内的舌头、嘴唇与皮肤是0～3个月大宝宝触觉发展最灵敏的部位， 这个阶段的宝宝通常会开始喜爱吸吮手指或奶嘴来达到满足感。

玩触觉书

妈妈可以拿附有不同材质的触觉书，给宝宝触摸，观察宝宝有怎样的反应。

给宝宝按摩

给宝宝按摩其实一点也不难，可将宝宝身上涂抹乳液、婴儿油或宝宝用按摩精油，然后再轻柔地于宝宝的四肢、脸部、脚掌、手掌、腹部与背部回来搓揉即可。

保持肌肤舒爽洁净

肌肤的舒爽与洁净对宝宝的触觉发展相当重要，肌肤一旦舒爽洁净，宝宝也会感到开心。

嗅觉篇

陈若琳指出，初生婴儿在寻找妈咪的乳房时，就是靠寻乳反应来完成的，由此可知，0～3个月大宝宝的嗅觉有一定的发展程度。

嗅觉发展的两个Question

　　宝宝通过闻到熟悉的体味来获得安全感，也是通过嗅觉来寻找妈咪的乳房或是奶嘴，宝宝的嗅觉真是一个奇妙的感官。

1．爸爸妈妈的味道对宝宝有什么作用与帮助呢?

　　爸爸妈妈的体味，对宝宝来说可是再熟悉不过，爸爸妈妈身上的气味，可以让宝宝感到熟悉又安全。

2．宝宝的嗅觉与味觉发展如何相互影响?

　　宝宝的嗅觉与味觉同样在出生时就有反应，吃到苦、酸的东西，宝宝会拒绝吞咽而吐出来，因为宝宝能了解酸、苦、咸的味道。嗅觉是宝宝寻找母亲乳房的侦测器，7～8月大的宝宝，嗅觉十分灵敏，两岁时就能鉴别味道的好坏。

　　让宝宝闻乳房香味

　　0～3个月大的宝宝，还没开始吃副食品，所以对乳房的香味会特别敏感，偶尔可以让宝宝闻一下乳房的香味，或是一些自然的香味，以刺激宝宝嗅觉的发展。

　　妈妈抱着宝宝

　　妈妈身上的味道，可以让宝宝感到安全与温暖，妈妈抱着宝宝的同时，就可以帮助宝宝嗅觉的发展。

专家叮咛

睡得好、吃得好很重要

　　陈若琳副教授指出，0～3个月大的宝宝每天需要18个小时的睡眠时间，充足的睡眠对于宝宝脑部的发展以及其他各方面的发展会有很大的帮助。