最近，我接到一位患者的来信，他在信里写道：“陈医生，我曾是个抑郁症患者，经过治疗，目前已经基本痊愈，但不知为什么，我还是心情不好，总觉得自己不如别人，感觉很累……请问是不是我的病又复发了，还是没有完全痊愈？抑郁症患者痊愈后是否和正常人不一样？”

　　我们都知道，总觉得自己不如别人，感觉很累，甚至觉得周围是灰暗的，对生活失去信心，这是抑郁的表现。然而，抑郁并不总是与抑郁症等同，正常人也会表现出一定的抑郁倾向，甚至也有类似的认知方式，只不过是抑郁状态的持续时间或严重程度有所不同而已。抑郁症的诊断要综合许多因素考虑，尤其要考虑对个体的生活、工作学习、社会功能的影响。通常来讲，抑郁症患者痊愈后与大多数人是一样的，没有明显的区别，大多生存、发展功能良好，只不过维持良好的情绪状态需要自身更多的努力罢了，尤其需要有一个较长时间的自我成长、自我完善的过程。

　　这位病人目前的情况不足以说明他现在处于抑郁发作或重新达到抑郁症的症状标准，而且抑郁症的痊愈多从心境、兴趣、功能改善考虑。由于他曾患有抑郁症，因此做如下建议，首先要按医嘱坚持服药，不轻易减药、停药，应在医生的指导下使用药物。其次，进一步调整自己心态，积极处理情绪，应对、战胜抑郁。抑郁是一种状态，原因很多，更多的是自身对周围刺激或各种冲突应对或长时间无效应对后产生的消极的反应或行为方式。因此要尽量避免各种冲突，改善认知方式，相信自己。