【本文摘要】 　在繁华忙碌的都市，电脑已成为现代人工作、生活不可或缺的伙伴。在给人们带来便利和娱乐的同时，电脑也带来了很多影响人们身心健康的疾病隐患。如何做到使用电脑的同时远离疾病的侵扰？看看专家对由电脑带来的疾病的会诊吧。　

眼科诊室 视力损害

　　出场专家：北京大学医学部眼视光学中心主任谢培英教授

　　病理分析：闪烁的电脑屏幕，电脑发出的射线，近距离而且是高度集中地盯着电脑屏幕，很少眨眼睛（1分钟眨眼次数在10次以下），精神高度紧张导致的神经和精神方面的刺激等，这些都可能导致视力下降，引发干眼症等疾病，严重的还会出现骤盲。眼睛干涩已经成了电脑族一个很普遍的症状，而严重的已经发展成了“干眼症”，患者眼睛发干、发涩、充血、发红、感觉累，严重的视物不清甚至会干疼。

　　攻略

　　1.使用电脑的时间不宜太长，屏幕的位置应比双眼视线略低。眼睛与屏幕的距离：14英寸应在50厘米到60厘米；15英寸的在60厘米到70厘米左右；17英寸的最好距离在80厘米以上。最好选择液晶屏幕，或是采取屏幕保护装置。此外，最好把屏幕的亮度调整到不使眼疲劳的程度；房间的光线既不能太暗也不能太亮，最好和屏幕的亮度相同。还要避免室内的光线直接照射在屏幕上，光源最好来自电脑的左边或右边。

　　2.除了做眼保健操外，最好选择一些营养型眼药水。不要乱揉眼睛。

　　3.如果眼睛出现问题，一定要进行专科检查。

心理诊室

　　出诊专家：北京大学精神卫生研究所康岚医师

　　1.屏幕脸

　　病理分析：准确地说，“屏幕脸”并没有达到一种病理状态，它没有疾病带来的不适感，还不能构成一种疾病。但它对人的人际交往、心理都会产生影响。对于一些长期和电脑屏幕打交道的人来说，尤其是每天要对着电脑编程的IT界人士来说，工作导致长时间的人机对话、缺少正常的感情交流，久而久之可能就会出现面部表情不丰富甚至无表情、表情淡漠的情况。时间长了，这类人和别人的交流会越来越少，人际关系也会受到影响，严重的还会因此发生心理障碍。

　　又是电脑惹的祸。建议合理安排时间，尽量减少和电脑打交道的时间，至少保证每隔一段时间就主动和同事、朋友交流。

　　2.电脑躁狂症

　　病理分析：电脑躁狂症是神经官能症的一种，是由于对电脑过度依赖，而且长时间精神高度紧张、集中。当电脑出现故障后会精神紧张、烦躁不安，甚至有砸电脑的欲望，有的还会将不满情绪发泄在同事身上。近日英国的一项调查发现，英国上班族正饱受“电脑躁狂症”的折磨。80%的受访者表示，曾经见过同事对电脑大动肝火，破口大骂，进而拳打脚踢，甚至把鼠标或键盘抛出门外或窗外。

　　1.平时则要放松心情，随时将资料备份。一旦电脑出现故障，立即找专业人士来维修，避免独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线和注意力。

　　2.不要长时间坐在电脑前工作，每隔一段时间去喝杯茶、咖啡，或活动一下四肢，或是多和同事交流。

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