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男性健康的营养

性生活是人的生理活动。在性生活中，“人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。食物男性性功能有重要作用。豆腐水鱼花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果，因为它们含 氨酸较多，而氨酸是形

成精子的主要成分。以上具有补肾助阳作用。

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