十五岁至十八岁的青少年正值青春躁动期，对性有着神秘的好奇和向往，他们都会注意报章杂志等媒体有关性问题的报导，其中自慰的问题，引起这批少男少女的疑惑和惶恐。

　　适度的自慰绝不会影响身体的健康，它只是当人们想要引起性满足时，而刺激自己的性器官，使达到满足和快感，称之为自慰。在生理上来说，自慰可以使紧张的情绪松弛，甚至心理上也会获得满足，使工作效率增加。尤其是解决青少年的性躁动，自慰是既不伤人，又可使自己舒解压力的好方法。

　　任何事过与不及都不正常，自慰也一样，适度的自慰，可以愉悦身心，可是过度的自慰，就会影响正常生活及身心的健康，至于如何判断自慰是适度？还是过度？当从事自慰行为时，感觉身心很舒展、精神很畅快，增加了读书或工作效率，那就是适度的表现。如果第二天感觉身体疲惫，精神不济，觉得工作乏味、提不起精神，那你就是过度了，自己必须多加留意。

　　“性”问题对中国人来说，总觉隐密不好说，青少年朋友，若发现自己过度地沉迷于自慰，整日精神萎靡，以至于影响学习和生活，应抛弃害羞的心理，及时的请教心理医生，早日治疗。

责任编辑：周智恒