秋季饮食佳品你知道吗

1.柿子。作用：润肺、止渴；柿蒂既能安胎，又可止呃逆；柿霜可治疗咽喉痛和口内生疮；柿饼可辅助治疗咯血。但不宜多吃柿子，特别是身体虚弱、怕冷、经常腹泻、消化不良或咳痰甚多者，应不吃或少吃。另外，柿不能同蟹一块吃。

2.红菱。作用：清热止渴，清除疲劳，且有一定的抗癌作用。菱壳煎汤，能治疗一般性的腹泻、痔疮、脱肛等。但不宜吃多，多吃易腹胀。

3.百合。作用：补益心肺，治疗肺虚咳嗽、干咳无痰、失眠、心神不安，且有一定的防癌作用。

4.白果。作用：对各种虚证有补益效用。对肺病久咳、气喘乏力者，有补肺定喘的作用。对体虚、白带多的女子，有补虚止带的作用。对年老力衰、小便清长、夜间尿特多者，有补肾缩尿的作用。不过，虽然白果是秋令补益佳品，但消化不良、腹胀、发热者不宜食用。值得注意的是，白果不能生吃，一定要煮熟来吃，否则，易中毒。

5.栗子。有健脾、补肾作用，但不宜多吃，否则易腹胀。

6.桂花。把桂花用盐腌起来，再用糖渍起来，以后在吃白果、莲子、栗子时，放上一小撮，香味扑鼻，能增加食欲。你知道吗秋季饮食佳品栗子有健脾补肾的作用，但不宜多吃。