您可以根据以下症状对自己进行评定：

1.常产生对病菌和疾病毫无必要的担心。

2.常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需。

3.有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次。

4.觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序。

5.常常没有必要地对东西进行过多地检查，如检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、信件等。

6.不得不反复好几次做某些事情，直到自己认为已经作好了为止。

7.对自己做的大多数事情都要产生怀疑。

8.一些不愉快的想法常违背自己的意愿进入头脑，使自己不能摆脱。

9.常常设想自己粗心大意或细小的差错会引起灾难性的后果。

10.时常无原因地担心自己患了某种疾病。

11.时常无原因地计数。

12.在某些场合，很害怕自己失去控制而作出尴尬的事。

13.经常迟到，因为没有必要地花了很多时间重复做某些事情。

14.看到刀、匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱。

15.为要完全记住一些不重要的事情而困扰。

16.有时有毫无原因地想要破坏某些物品、或伤害他人的冲动。

17.在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿。

18.当听到自杀、犯罪或生病的消息时，会心烦意乱很长时间。

当上面一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时，您有必要找专科医生咨询。

(木易)