网狐学园

在

计算机

旁放一杯热水各位网友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢？

　　其实这是很多「计算机族」的通病喔！这是因为很多人因

工作

的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有

儿童

沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童

设计

，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，就更容易造成近视加深。

　　因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些

视觉

症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。

　　医师建议经常使用计算机者，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症干眼症

会更加恶化。

或者在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。

多一份保养才多一份健康喔！