深圳商报

婴幼儿父母视觉健康和学能发展知识调查结果公布，专家指出——

28％的父母认为吃鱼眼睛就可以保护孩子的视觉健康，却仅有不到1／5的父母知道叶黄素是有益于眼睛健康的营养素。日前，中华医学会儿科分会婴幼儿保健学组联手惠氏进行的中国首次“婴幼儿父母视觉健康和学能发展知识调查”显示，北京等7个城市六成以上年轻父母缺乏婴幼儿补眼护眼的知识。

此次的统计数据来自北京、上海等7个城市的1200位0~3岁的婴幼儿父母的调查问卷。

叶黄素才是视觉健康的保障

在本次调查中，虽然有40％的父母知道胡萝卜素是保护视觉健康的营养元素，但是只有21％的父母知道DHA有益于视觉健康，而意识到叶黄素是有益于眼睛健康营养素的，只占被调查者的14％；另有28％的父母认为吃鱼眼睛就可以保护孩子的视觉健康。

中国营养学会妇幼分会委员、中山大学营养学系蒋卓勤教授指出，由于知识的缺乏，很多家长还停留在“吃什么补什么”的老观念中。其实，鱼眼睛的营养素含量并不高，难以达到补眼作用。

对于婴幼儿视觉健康而言，叶黄素才是重要营养元素，专家把它比作“隐形的太阳镜”。叶黄素高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区，能够有助保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害，还可有效帮助保护视网膜免受氧化损害。

另外，维生素A、DHA等也是有益于宝宝眼睛健康的营养成分。富含维生素A的食品包括蛋黄、奶类、动物肝和强化维生素A的黄油；DHA多见于鲭鱼、大马哈鱼等海鱼及贝类食物中。

避免直视强光是护眼法门

调查显示，虽然超过4成的父母认为紫外线和电视电脑辐射会对孩子眼睛健康产生危害，只有21％的父母了解蓝光会对孩子眼睛健康有害。

专家指出，视网膜中的黄斑区是眼睛中收集信息最丰富最敏感的区域，直至儿童10岁左右才发育完全；而与成人相比，婴幼儿的晶状体相对清澈，无法有效过滤光线，眼睛更容易受损。很多人知道紫外线会损害眼睛，其实，紫外线和红外线通常都会被角膜和晶状体吸收，一般不会接触视网膜；而可见光中的高能量可见光——蓝光，则会接触到视网膜，加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至损伤视觉细胞。因此在婴幼儿视力发育的关键期，要特别避免有害蓝光对婴幼儿眼睛造成伤害。不能让强烈的日光、闪光灯、红外式浴霸的灯光等直射婴幼儿眼睛，不让婴幼儿在过强灯光下睡觉。建议外出晒太阳时，给孩子戴好太阳帽或背对阳光。

温馨提醒

提示一：定期为宝宝做视力检查：父母从婴幼儿出生8至12周开始，便应与宝宝做眼神接触；宝宝除在初生时接受过简单的视力检查外，应从6个月大开始接受定期的专业视力检查；3~4岁时进行视力检查，以后至少每两年检查一次（或者根据卫生保健人员建议检查）。

提示二：眼脑互动，随时随地：眼睛不但是婴幼儿的心灵之窗，更是婴幼儿的学能之窗。尤其是对于0~4岁的婴幼儿，在其生长发育以及学能发展的过程中，外界信息90％是通过眼睛获得、直接影响着婴幼儿动作、语言的发展，还关系到认知能力和探索能力的发展。

建议父母平时在家，可以用鲜艳色彩物体和图形刺激宝宝的视觉，对宝宝的眼睛发育也会有所帮助。