眼睛是心灵的窗户，对于我们每一个人来说眼睛的护理保健都是非常重要的。那么要怎样我们才能保护好我们的眼睛，让它永远的明亮照人！下面我就告诉大家一些有关这方面的小密秘： ����1. 晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。 ����2．睡觉前尽量少喝水，特别是那些爱美的女孩，以免第二天早上起床后眼睛肿 胀，如果眼睛有肿胀可用冰冻物品如：毛巾、匙等敷在眼睛上面可减轻肿胀。 ����3．如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1／3或1／2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。 ����4．若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。 ����5．经常按摩眼眶和面部，配合“眼保健操”每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。 ����6．中医上讲究穴位疗法，用艾条炙足三里、曲池和合谷这3个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳的作用。 终上几点小建议供大家参考，希望大家保护好自己的眼睛，对自己的眼睛负责，希望大家都拥有一双美丽明亮的眼睛光彩照人！
>>详情进入北京军区总医院
|
