干燥易让老人流泪

2006-12-13 访问次数：166 来源：三秦都市报

老人家常流眼泪不是眼泪过多，主要是眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样，如果没有擦上一层蜡，表面就不是那么滑。老人没有润滑剂，润滑剂跟眼泪不一样，有了这种润滑剂眼泪就可以非常平均的分布在眼球外面。但是，如果润滑剂不足够的话，眼泪分泌就不平均，有一个地方是湿的，有一个地方是干的，干的地方感觉好像有一颗沙在眼球里面，所以掉眼泪。老年人流泪，主要是反应式的掉眼泪，主要是眼睛干燥。冬季天气比较干燥所以，掉眼泪的机会很大。

对付眼睛干燥首先要注意饮食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比较好，油的不是很好，老人家吃的比较清淡些比较好，要多吃胡萝卜（维生素Ａ），还有一种枸杞子，对眼球里面的视网膜，有很好帮助，特别是对感光细胞的新陈代谢，有很大的帮助。通过老鼠实验，发现老鼠吃过枸杞子后对光的反应比较好，主要是光恢复的能力比较强，所以枸杞子是有效的，一般来说是泡茶渴，每天泡３０克到５０克，放在茶杯里面，用开水泡枸杞子，泡１０－１５分钟，把水喝掉，把枸杞子吃掉。

另外看电视不要时间太长，如继续看下去会特别疲劳，有时看４０分钟，４５分钟要休息一下，起来在屋子里面走走，看看窗外，再继续看下去也可以。一次看３０－４０分钟比较合适，一般电视台的节目３０－４０分钟后就会播广告，有意地休息片刻，所以，３０分钟休息５分钟这是最合适的，如果你视力差，一般看电视一天不要超过两个小时，如果视力健全，看３－４小时也没关系。