如果近视度数不深（300度以下），而且体育活动对视力的要求不高（比如打篮球），可以不必戴眼镜，以免损坏眼镜。近视度数很深（600度以上），最好不要参加有剧烈对抗的运动，比如足球和篮球，尽量参加不需身体对抗的运动如乒乓球、羽毛球等。因为高度近视眼的视网膜比较薄，在外力冲击眼球（比如篮球直接砸在眼睛上）时，除镜片镜框有可能造成眼部损伤外，眼底的视网膜有可能因震动而产生裂孔并脱离，造成严重后果。近视眼如果确实喜欢体育活动，可以配戴合适的隐形眼镜，然后再戴一副专用的防护眼镜，镜片抗冲击、不碎裂，十分安全。常看美国NBA联赛的人就会注意到有一些运动员就戴这样的防护眼镜。近视眼最好不要跳水，因为在入水的瞬间水压对眼球的冲击也有可能造成视网膜脱离。