不要总以为吃什么能防癌，都市人适量运动同样能预防肿瘤。昨天上午，2006上海首届肿瘤防治科普年会开幕。复旦大学肝癌研究所汤钊猷院士再三强调，合理运动有助于抑制体内肿瘤细胞的生长和病变。

家住高楼，能爬楼梯别乘电梯；上下班走路或骑车，要比开车健康许多；与友人和家人定期锻炼，心情舒畅，免疫力也会提高。汤院士指出，每天做10分钟工间操，能让癌细胞远离自己。目前，运动已经被美国癌症协会列为防癌法则之一。

健康人对小病小灾也不可掉以轻心。据研究，人体内许多炎症细胞的传导机制和癌细胞十分相似，不少肿瘤细胞的恶化也是从各类炎症开始的。

此文转载,来源新民晚报

(蓝云轩)