一、空心菜。它的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高2倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。同时还含有胰岛素成分，其丰富的纤维素和胰岛素可治疗糖尿病。　　二、柚子。柚子营养丰富，含大量维生素C、P及钙、铁、磷等营养素。其新鲜汁中含有胰岛素样成分。

　　三、洋葱。含维生素A、B1、B6、C等，有杀菌作用，能抑制胆固醇升高，还含有与降糖药物甲磺丁脲相似的有机物，适于糖尿病合并动脉硬化者食用。　　四、苦瓜。苦瓜中含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。　　五、南瓜。南瓜含有较多的铬、镍微量元素，可降低血糖。　　六、黄瓜。黄瓜中含有维生素C，可改善糖代谢，降低血糖。　　七、胡萝卜。健脾化滞、养肾壮阳，含胡萝卜素、维生素等多种成分，以及一种无定形黄色成分。人体摄入后，有明显的降血糖作用。汪 文

源自：青岛早报