糖尿病的发生与季节的关系非常密切。寒意会刺激交感神经，体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易使血糖升高。如果骤然变冷，糖尿病患者会不适应天气的变化。冷天，糖尿病患者面对色香味俱全的饭菜，往往难以控制食量，导致进食过量。长此以往，会使病情加重。

　　中国是最早提出通过运动治疗糖尿病的国家，即通过运动、控制饮食来改善症状。糖尿病患者应该适当增加户外运动，最适合糖尿病患者的运动是持续的、有规律的运动，如步行、骑自行车、慢跑、打羽毛球、游泳、爬山、跳舞等有氧运动，运动量以运动后不感到疲劳为宜。这时，可服用诺和龙类作用时间短的降糖药，使得在控制血糖的同时不易产生低血糖。最适宜运动疗法的就是伴有肥胖的Ⅱ型糖尿病患者，运动后能增加胰岛素的敏感性，有利于减肥。即使是轻中度非肥胖的Ⅱ型糖尿病患者，也可通过运动促进肌肉组织对葡萄糖的摄取和利用，抑制肝脏糖尿病输出，起到降糖作用。当然，运动的方式和运动的程度要因人而异，糖尿病患者应该向医生咨询，并在医生的帮助下选择适合自己的运动。

来源：杭州日报