体育锻炼可以 1 ）明显改善分布在躯干和四肢的胰岛素受体与胰岛素结合的敏感性， 2 ）降低体重，减少体内脂肪，增加肌肉量， 3 ）有效的降低血糖， 4 ）改善周身的微循环，包括胰岛
细胞周围的微循环，使受损的胰岛细胞得以休息和修复， 5 ）同时还可以使脂肪燃烧，改善脂类代谢，减轻高血脂， 6 ）降低血压，改善动脉硬化， 7 ）改善心脑血管和骨骼肌的生理功能， 8 ）提高工作效率和生活质量。
