运动前的准备

到医院进行一次全面系统的检查：包括血压、血糖、糖化血红蛋白、心电图，眼底、肾功能等。最好还进行心功能检查。

与医生商讨，决定您的运动计划。

选择合适的鞋和袜，特别注意密闭性和通气性。

选择安全的运动场地，寻找运动伙伴。避免单独运动。

携带处理低血糖的物品，如糖块、饼干等。

携带糖尿病急救卡片。