作者：佚名 文章来源：肝病网 点击数：

.控制饮食是关键

到了秋季因为天气不再炎热，人们的食欲会大大增加，加上很多人在夏季血糖控制的都比较好，认为这个时候就可以不用过分注重饮食，这样做是很危险的，因为对于糖尿病患者来说，无论什么时候，控制饮食是第一位的。吃的多和少都对血糖产生影响。多了会使血糖升高，引起病情复发或是加重，少了会因摄入能量、营养不足，还会加重病情恶化，使机体更虚弱，严重的低血糖还会影响大脑功能。因此，秋季要在医生指导下，根据工作量、活动量决定总热量，在不超过总热量的前提下可尽量使食物多样化。 预防秋燥不忽视 秋季是一个非常干燥的季节，“秋燥症”也会常常来袭。糖尿病人对于“秋燥症”的反应往往更加明显，因此秋季糖尿病患者要及时补充水分，如多喝水、豆浆、牛奶或是淡茶等，喝时要注意少量多次。同时不要吃油炸及辛辣食物，避免加重秋燥症状。 调节情绪很重要 季节的变化会给糖尿病患者带来生理影响的同时，也会带来心理影响，因此，糖尿病患者在秋季一定要注意调节情绪，良好的情绪，对控制糖尿病的发展，减少并发症的发生，有很重要的意义。因为愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不论躯体上和精神上的愉快都是如此，可以使身体强健，抵抗力增强。因此糖尿病患者在秋季要远离人多的地方，可以到公园散步、绘画、下棋、练习书法等陶冶情操的事情，有助于调节情绪，帮助血糖维持稳定。 宋教授同时提醒糖尿病患者，秋季要根据血糖的变化，和医生沟通并及时调整自己的治疗方案。同时要注意天气的变化，及时增减衣物。只要能遵守饮食、锻炼和治疗的原则，糖尿病患者一定会安然度过秋季。糖尿病糖尿病中国糖尿病网