三九健康网摘要：饮食中富有纤维的水果、蔬菜和谷类，有助于糖尿病人控制住血糖水平。当前美国糖尿病协会的指导方针是，每天应吃20至35克的纤维。12名男人和1名女人均患有糖尿病，他们试验两种饮食，每种持续6周。
饮食中富有纤维的水果、蔬菜和谷类，有助于糖尿病人控制住血糖水平。
富有纤维的饮食有益于控制担固醇，
