体育锻炼通常会降低你的血糖指标。但是，如果在开始运动时你的血糖就很高，体育锻炼将会使血糖升得更高。如果你短时间内做剧烈的锻炼，血糖也会升高。

如果你在接受注射胰岛素治疗或者服用治糖尿病的药物，锻炼能使你的血糖指标降得很低。要发现你的锻炼对你的血糖有多少影响，最好的方法是：在锻炼之前和之后都对你的血糖进行检测。