更新时间：2007-6-12

.糖尿病病友如何达到健康长寿的境界呢?本刊记者杨京生专程采访了中国人民解放军总医院老年内分泌科副主任李春霖副教授。

李春霖教授指出:长寿是人生理想，同时拥有健康和快乐是人生追求的极致境界。那么，糖尿病病友是否可以达到这一境界呢?答案是肯定的。

糖尿病病友同样可以获得快乐人生和高寿，只是要付出更多的努力。

记者:糖尿病是获得长寿的障碍吗?

李教授:首先，糖尿病病友是肯定能达到长寿的。这是许多实例已经证明的。

美国1999年进行的一项调查对这一问题作了最好的回答。调查显示这一年美国1300万糖尿病患者的平均寿命比10年前延长了7.9岁，其中30% 以上的病友寿命在80岁以上。这是一个令人鼓舞的结果!

至于糖尿病是否成为长寿的障碍，要看具体不同的情况。

如果病友能正确地认识糖尿病，控制得好，并发症少，并且在心理和社会行为上不受到糖尿病的影响，不让它成为心理障碍，争取到较高的生活质量，这样的话，糖尿病就不是健康长寿的障碍。

另一种情况，是对糖尿病觉得无所谓，在一段时间里没有不舒服的感觉就无视糖尿病的存在，不加控制，这种人暂时虽然能随心所欲，但是若干年后病情会恶化、出现并发症。当病情严重时，即使心态好，能“勇敢”地面对，也无法避免生活质量严重下降，糖尿病就成为健康长寿的障碍了。

而对太过于在意的人，疾病像大山一样压在身上，即使血糖控制得好，这样的压力也会妨碍高质量生活的获得。单纯、片面地强调血糖控制会造成病友心理负担过重，无形中的内在压力会影响机体抗病力，也会影响健康，成为长寿的障碍。

只有正确对待糖尿病，既不过于紧张，也不放纵，而是科学合理地治疗，保持良好的心态和血糖控制，这样生活质量才能高。这时，糖尿病才会成为健康长寿的障碍。

记者:如何获得长寿、获得高品质生活呢?

李教授:首先，病友要了解糖尿病，战略上藐视它，战术上重视它。

长寿是拥有健康和快乐的理想境界。纵观世界长寿老人的人生经历，顺利也罢，挫折也罢;有病也罢，无病也罢;富贵也罢，贫穷也罢;达官贵人也罢，平民百姓也罢，都有一些共同点，那就是:有所追求，但又不为其所困;心胸开阔，心理平衡;合理饮食，适当运动;顺其自然，知足常乐。

就拿我们最最熟悉的伟人邓小平来说吧。他经历了波澜壮阔的人生，有三起三落的波折，遭受了常人无法想象的痛苦(包括肉体和心灵)，没人怀疑邓小平是健康长寿的典范，是一种人生的极致。这固然与他的伟大品格有关，而有着一种坚定的信念和博大的心胸是他长寿的最最重要的原因。

另一位大家熟悉的长寿老人是作家冰心，她快乐地活到99岁。在总结自己长寿的原因时，冰心老人笑着说:“对我来说，保持健康的方法不是讲营养、吃补药，而是一句话:在微笑中写作，心情舒畅，这可以说是我的长寿维生素。”冰心老人拥有的健康快乐的人生，源于她的不断追求、知足常乐。

普通人也有普通人的追求。2003年8月当有人对世界上年龄最大的车臣老妇人，124岁的卡丘卡耶娃进行采访时，她正在给果园松土。看着儿孙成长是她最大的追求和快乐，尽可能多做一些力所能及的事情是她延缓衰老的诀窍。糖尿病糖尿病中国糖尿病网