小李:医生告诉我要“戒烟限酒”,可是做起来怎么这么难?

老段:我给你讲一位我们机关的干部,他从年轻时起烟就抽得特别凶,别人劝他根本不听,直到有一天突然病倒在办公室,被救护车送进医院,经一番抢救保住了性命。身体付出了惨重的代价  严重的心血管病,但从此烟是戒掉了。

戒烟限酒的确是一件难事,究竟难在哪里呢?主要是人们思想上的问题:不见棺材不落泪!如果能及早抵制烟酒,不让自己受伤害,岂不是更好!

小李:烟不能抽,酒不能喝,生活还有啥意思?

老段:戒烟限酒,这是糖尿病患者保健的重要环节。糖尿病专业医生、教授经常这样提醒我们。我理解“戒”就是坚决地不能抽,“限”就是可以适当地喝一点(低度酒,如红葡萄酒)。

确实,我也知道烟酒是个头疼的事。

我知道有的人患糖尿病很重了,仍在“大抽大喝”;有的人病重住进医院,烟酒就戒了,可一出院又抽又喝起来;有的病友在大夫指导、家人劝说下,在家里落实了戒烟限酒计划,可是到了与同事、朋友在一起时,不好意思说出自己得了糖尿病,好客的主人点烟举杯,自己也就跟着拿起来了。盛情难却,不抽不喝,既对不起朋友,自己也觉得吃亏。但您要知道:如果身体正常,抽点喝点也无妨,可您是得了糖尿病的呀!糖尿病人首先要求自我管理,不抽少喝可以让身体不发生并发症,能生活得更健康、更快乐,这岂不是活得有价值、有意思吗?

我患糖尿病13年,现在做到了:烟一支不抽,酒基本不喝。我的体会是:不抽少喝也快乐!

小李:谈项目做生意,不抽不喝感情不深啊。

老段:我认识一位某经济开发区的负责人,患糖尿病多年。我见到他陪客人喝酒仍是“感情深,一口闷”,抽起烟来一支接一支。我曾多次劝他把烟戒了,酒少喝一点吧。他笑一笑说:“咱不能丢了感情,不够朋友呀!”他怕丢了项目、失去生意,但就没考虑到牺牲了自己的身体健康。几年后,他的血糖高得吓人,才赶紧来北京看病。在协和医院,大夫说了句话让我至今记忆犹新:“你不戒烟限酒,打针吃药也白搭!”

大夫的话就是良药,病友听了就要照做。

小李:糖尿病不痛不痒,能正常工作,啥都不影响,抽点烟喝点酒有什么关系?

老段:确实,糖尿病的特点是不痛不痒,这最容易让人麻痹大意。

我刚查出糖尿病时挺紧张,按医生的要求很快把烟戒了,酒也不喝了。经过治疗,血糖降下来,可以照常上班和出差。但是一出差就遇到抽烟的人,他递你一支,你还他一支,于是又断断续续抽起来。就这样从抽到不抽,到又抽,反反复复。这期间我的血糖水平忽高忽低,控制很不理想。

这时,我才下定决心戒烟。大夫让“戒烟限酒”的中肯话语又在我耳边响起来,从“不抽第一支烟”开始,无论是谁给烟,哪怕是最好的烟,无论是什么场合,我都婉言但坚决地谢绝,就是一支不抽!这样一来,最难戒的烟也戒了,

现在我已经习惯了,不抽烟照常天天写文章,不抽烟照常会朋友,相反觉得香烟味难闻!

烟,抽与不抽,我认为纯粹是个人习惯,没有什么太难取舍的。只要从思想上认清什么是生活中最重要的。

病友,为了您的身体健康,为了您家人的幸福,为了您更好地工作实现自己的梦想,还是赶紧戒掉那一口烟吧!

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