关键字：瘦身操 减肥 运动

第2页：超火爆 日式4招瘦身操(2)

小猴子

瘦身功效：

消除肥肚楠，美化手臂和背部的线条。

小乌龟

脸部朝上，平躺于地面，双腿并拢抬高，建议高度在30度到45度间，视柔软度而定，双手举到腿部高。

修长腿部的线条，消除腹部的赘肉。