准妈妈在孕期发胖很正常，然而，如果准妈妈的体重不在正常值范围内，医生和助产士可能会有些担忧。在孕期，体重过高会引发高血压、下肢水肿和妊娠期糖尿病。在分娩的过程中，因为脂肪的堆积使骨盆变窄，婴儿分娩的过程缓慢，术后合并症的危险更大；另外，准妈妈过于肥胖引起的妊娠纹是无法恢复的。

　　提醒准妈妈增重别太快　　怀孕后体重适当增加是正常的，但增长过快、过多是不正常的。一般来说，妇女在妊娠的前13周体重应该没什么变化，13周之后每周体重增加应在350克左右，直至妊娠足月时，体重总增重应在12.5公斤左右。如果在怀孕的前13周即有体重增加，超过怀孕前的体重2.5公斤，或在13周后平均每周增重500克以上，整个孕期体重增加超过15公斤，则应视为妊娠期体重异常增长，需要采取相应的措施。　　危害准妈妈太胖影响母婴健康　　孕妇体重增长过快、过多，体重指数偏高，对妊娠是不利的，这会导致妊娠并发症增多，对胎儿发育也不利。其危害主要有以下几个方面：一是孕妇体重异常增长易造成脂质、糖代谢紊乱，会使妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的发病率显著增高。二是孕妇体重异常增加会导致胎儿发育过于巨大，增加胎儿发生宫内窘迫的几率和分娩困难。三是孕妇过胖，腹部脂肪大量增加可致腹肌力量减弱，导致分娩时产程延长，易发生难产，增加剖宫产率。　　措施每周增重350克左右　　由此可见，妇女怀孕后，不论孕前是否肥胖，都应重视孕后体重控制，不可饮食失度。要做到这一点，一是要加强孕期营养指导，做到膳食合理，限制脂肪和高糖食品摄入，少吃零食，多吃蔬菜水果，还要加强体育锻炼，促进脂肪和能量消耗，以避免体重增加过快、过多。二是要经常检测体重增加的情况，将每周体重增加控制在350克左右，发现体重增长过快、过多，要及时调整。另外，还要按时进行产前检查，了解胎儿的发育情况。　　小贴士　　准妈妈营养应分配均衡　　母亲吸取的营养主要是用在：　　母体本身基本代谢及日常工作所需的热量，一天约1800千卡。　　供母亲增强造血功能，子宫扩大及乳房胀大所需的热量，一天约100千卡。　　供胎儿生长热量，一天约150千卡。　　母亲体内脂肪堆积，为每天剩余出来的热量利用。　　一般而言，一碗米饭约有160千卡，所以纯就热量观点而言，怀孕前期要比未怀孕前每天多吃一碗饭，而后期则多吃两碗饭就可以了。若仅考虑热量因素，其实怀孕以后所需要多吃的热量，并不会差太多，故也不必基于“一人吃，两人补”而拼命进食，如此反而使体重过重，有害无益。　　孕期饮食不是“量”的增加，而是“质”的提升。准妈妈应该多摄取蛋白质、铁质、钙质及维生素。　　少数医院产科就诊量过大　　信报讯(记者方芳)五一长假期间，北京市各大医院的产科就诊量却没有下降，几乎每天就诊人数都在两三千人左右，少数医院就诊量过大是目前急需解决的问题。　　目前，北京妇产医院和海淀妇幼保健医院门诊量仍高居不下，仅5月　　7日一天，海淀妇幼保健医院门诊量就达到了406人。而当天全市的产科空床位仍有624张。　　记者发现，虽然就诊量没有降低，但空床位的分配上有些变化，一些知名的三甲医院首次出现了空床位，如北京医院、北京大学第一医院等。　　北京部分医院产科空床表　　北京医院 3　　地坛医院 12　　北京大学第一医院 17　　积水潭医院 11　　首都医科大学附属复兴医院 1　　航空工业中心医院 7　　佑安医院 11　　航天总医院 18　　电力医院 2　　首钢医院 18　　朝阳医院京西院区 4　　航天中心医院 2　　世纪坛医院 6　　北京大学第三医院 3　　解放军第304医院 7　　第四六六医院 21　　隆福医院 5　　第六医院 13　　回民医院 8　　垂杨柳医院 10　　朝阳区妇幼保健院 12　　丰台区妇幼保健院 17　　丰台区铁营医院 13　　丰台区长辛店医院 14　　首钢医院 18　　解放军316医院 11　　海淀医院 16　　海淀区妇幼保健院 21　　261医院 2