牙菌斑是龋齿的致病因素之一。有效地控制牙菌斑的形成，将有利于龋病的预防，可大大降

低患龋率。

控制牙菌斑的目的是防止牙齿龋坏。牙菌斑得不到及时清除，日积月累，牙齿龋坏的机会将

大大增加。一般在牙齿萌出后，就有控制牙菌斑的问题。但也有些人对乳牙清洁注意不够，造

成乳牙萌出不久就开始龋坏，乳牙受到破坏。严重的会出现乳牙龋坏，牙根尖发炎，引起恒牙

萌出受影响等一系列问题。老年人必须重视控制牙菌斑。因为老年人牙引萎缩，牙间隙变大，容易嵌塞食物。此外，老年人咀嚼力减弱，对牙槽骨的刺激作用下降，引起牙槽骨不同程度的

萎缩，在口腔细菌的作用下，易患牙周炎疾病，也导致牙与牙之间的缝隙形成，常常嵌塞食

物。前牙嵌入的食物易于去除，后牙则不易去除，前牙和后牙的舌侧亦不易清洁。食物嵌塞使

牙菌斑易于形成。

控制牙菌斑最有效的措施是刷牙。刷牙要坚持早、晚刷牙。每个人都有早晨刷牙这个习惯，晚上刷牙就不是每个人都能做到的。其实，从控制牙菌斑的角度来看，晚上刷牙更为重要。因

为，牙齿使用了一天，必然在牙面上、牙缝隙积存很多的杂物，晚上刷牙，可清除沉积的杂

物，大大减少牙菌斑的形成。根据资料报道：牙菌斑最容易在夜间形成。

对于重叠牙、拥挤牙，除了彻底洗刷干净外，还要注意个别牙的清理，比如用牙线逐个清洁。