肾功能的好与坏除本身的疾病外还和日常的不良的甚或习惯有关行为和很大的关系。要保护好自己的肾脏要依赖于您的参与和支持。以下提供一些小知识： 1.秋冬季节应注意保暖：在冬天不论是肾功能恶化或是洗肾新病人，都远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，尿量减少，血液凝固力变强，容易损害肾脏功能。可以适当的进补滋阴补肾的食品像羊肉和牛肉。 2、不要吃及接触对肾脏有损伤的药物：止痛药、感冒药和中药或外用的药物都对肾脏，不要未经医生的处方乱吃药对医生的处方药的抗生素止痛药应知其副作用。特别是对肾脏有损伤的药物，避免药物对肾脏的损害。 3、不要暴饮暴食：长期的高蛋白和高盐分的摄入量会增加肾脏的负担损害肾功能。此外运动的饮料含有电解质和盐分，有肾病的人需要小心，否则容易并从口入。 4、及时的治疗感冒：对于反复的感冒感冒后的高血压水肿小便有泡沫最好到专科医生进行诊治看是否有蛋白尿是否会引起肾脏的疾病。 5、反复发作的扁桃体炎要小心：喉咙或扁桃体遭球菌感染时务必根治否则容易导致肾炎。 6、适量的饮水不憋尿：尿液潴留在膀胱就如同下水道阻塞容易产生细菌的感染一样细菌会经尿道膀胱输尿管逆行感染肾脏影响肾功能。 7、控制血糖和高血压：血压控制不好糖尿病太久就会造成血管的硬化，而肾脏就是由于数百万个肾小球组成，血糖控制不好肾脏损害的快。 8、泌尿系统的结石要处理：结石不痛不代表好，尤其是输尿管结石容易造成肾积水长久下来肾脏会遭受损坏。 定期的检查：最好每半年作尿液常规的检查和血液肌酸和尿酸氮检查，特别对肾脏切除术或先天性独肾的人更应该注意，应懂得注意观察尿液尿量的变化性质颜色的改变。若有腰痛发热食欲减退尿量的减少尿频尿急尿痛血尿及时就诊。女性怀孕时肾脏的负担会加重，应该检测肾功能以免因妊娠血症而发生尿毒症。
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