坚持合理饮食+运动才能减肥(新浪女性配图，图片来源：《时装L-officiel》)

　　许多MM一直瘦不上来，我觉得主要还是要靠坚持。半年的时间，我坚持合理饮食+运动，汗水换来了成果，我瘦下了26斤。先向大家介绍一下我每天的饮食情况，可以让大家有个借鉴。

　　1、饮水：

　　早晨起来，一杯温开水，清洗肠胃、降低血浓度。

　　之后到了办公室，我会喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水不但可以令人有饱腹感，更可以帮助体内脂肪的燃烧，好处多多。